Armmuskeln. stark beansprucht.
Brustmuskeln. stark beansprucht.
Schultermuskeln. stark beansprucht.
Bauchmuskeln. mäßig beansprucht.
Beinmuskeln. mäßig beansprucht.
Rückenmuskeln. mäßig beansprucht.
Boxen für eine starke Mitte Beim Boxen holst du viel Kraft aus den Hüften und der Taille. Das trainiert und stärkt die Muskulatur der Körpermitte. Sind diese Muskeln gut in Form, sorgt das für eine
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